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The Saturday Night Life*

 

Happy weekend Kiter :-)

Flash*

A vide é boa*

 

Vídeo do surfista profissional Pedro Henrique que mostra a incrível variação de ondas no verão português passando por lugares como Guincho, Praia Grande, Sintra, Cabo da Roca, Praia da Poça e Cascais. Love sun & waves <3

Video of professional surfer Pedro Henrique showing the incredible variation of the waves in the Portuguese summer going through places like Guincho, Praia Grande, Sintra, Cabo da Roca, Praia da Poça and Cascais.

O verão Track&Field já chegou, e se você já está no clima, é melhor se preparar para curtir essa estação com mais saúde e bem-estar. Para isso, é preciso estar alerta para alguns cuidados essenciais com alimentação, hidratação e outras coisas que muita gente esquece quando o sol aparece. Para a diversão durar mais, o cuidado também precisa chegar com prioridade máxima. Dá uma olhada nas dicas que nós preparamos para proteger seus passeios e treinos!

Sol

Todo mundo sabe do efeito negativo do sol, mas lembrar nunca é demais. Evite exposição excessiva e tenha sempre proteção solar na bolsa. Com cautela, dá até pra curtir melhor.

Hidratação

Com tanto sol, nosso corpo pede sempre mais água, então não economize. Além de muita água, abuse dos hidratantes, produtos para o cabelo com filtro solar e esfoliantes leves para evitar o ressecamento da pele.

Alimentação

Para refrescar e evitar aquela sensação pesada, prefira alimentos leves e de fácil digestão, como frutas, saladas, grelhados, entre outros. O corpo funciona melhor e sua performance continua lá em cima nos treinos e passeios.

Look

Invista em roupas que facilitam a transpiração, como tecidos leves e macios. A Track&Field tem todos esses benefícios nas peças e, o que é melhor, com tecnologia para multiplicar sua performance com o conforto que você precisa para o verão.

Go workout

Agora que você está preparado para curtir os benefícios do verão com segurança, é hora de treinar. Aproveite para correr ao ar livre, nadar, se reunir com os amigos para aquele futebol ou vôlei na areia…Quando o assunto é curtir o verão, a sua criatividade precisa estar sempre trabalhando. Movimente-se!

- See more at: http://www.trackandfield.com.br/wordpress/bem-estar-2/cuidados-de-verao-curta-a-estacao-mais-quente-do-ano-com-muita-saude#sthash.QOoqasUd.dpuf

O verão Track&Field já chegou, e se você já está no clima, é melhor se preparar para curtir essa estação com mais saúde e bem-estar. Para isso, é preciso estar alerta para alguns cuidados essenciais com alimentação, hidratação e outras coisas que muita gente esquece quando o sol aparece. Para a diversão durar mais, o cuidado também precisa chegar com prioridade máxima. Dá uma olhada nas dicas que nós preparamos para proteger seus passeios e treinos!

Sol

Todo mundo sabe do efeito negativo do sol, mas lembrar nunca é demais. Evite exposição excessiva e tenha sempre proteção solar na bolsa. Com cautela, dá até pra curtir melhor.

Hidratação

Com tanto sol, nosso corpo pede sempre mais água, então não economize. Além de muita água, abuse dos hidratantes, produtos para o cabelo com filtro solar e esfoliantes leves para evitar o ressecamento da pele.

Alimentação

Para refrescar e evitar aquela sensação pesada, prefira alimentos leves e de fácil digestão, como frutas, saladas, grelhados, entre outros. O corpo funciona melhor e sua performance continua lá em cima nos treinos e passeios.

Look

Invista em roupas que facilitam a transpiração, como tecidos leves e macios. A Track&Field tem todos esses benefícios nas peças e, o que é melhor, com tecnologia para multiplicar sua performance com o conforto que você precisa para o verão.

Go workout

Agora que você está preparado para curtir os benefícios do verão com segurança, é hora de treinar. Aproveite para correr ao ar livre, nadar, se reunir com os amigos para aquele futebol ou vôlei na areia…Quando o assunto é curtir o verão, a sua criatividade precisa estar sempre trabalhando. Movimente-se!

- See more at: http://www.trackandfield.com.br/wordpress/bem-estar-2/cuidados-de-verao-curta-a-estacao-mais-quente-do-ano-com-muita-saude#sthash.QOoqasUd.dpuf

The Oh!chestra - das offizielle Video zu "Land Of Gold"*

 

This weeks fav track came from The Oh!chestra.

The Oh!chestra is a musical formation based in Frankfurt am Main, Germany.

The Videoclip to "Land Of Gold", was written by The Oh!chestra.
Directed by Andreas Siege in 2015

https://www.facebook.com/pages/THE-OHCHESTRA/763065833792370?sk=timeline

The Art Of Stand Up Paddle Boarding*

 

The beautiful waters of Miami, Florida are giving stand up paddle boarders the perfect conditions to relax and exercise in the sun.

In the past few years, Stand Up Paddleboarding, or SUP as it's abbreviated, has become an increasingly popular outdoor sport. Unlike surfing, anyone can master SUP on their first try, making it quite appealing to tourists and locals alike. People all over the world can't get enough of it, from Miami to San Francisco, or from the cold climate of Russia, to the tropical climate of Peru.

Even though SUP isn't too difficult to learn, it can be a pretty intense workout. The constant balancing works your core and legs, and the relentless paddling is sure to leave your arm muscles sore long after you're done. Some even take the athleticism to an extreme with SUP yoga, where they actually do an entire yoga class atop the floating paddle boards. There's also stand up paddle surfing, which allows beginners to experience a bit of the surfing thrill on very small, one or two foot waves.

http://www.surfnpaddle.com/index.php/en/

Track of the week*

 

Stephen Bruner (bka Thundercat) take on heartbreak is so atypical that we figured the video for the song should be anything but a classic relationship gone-wrong story. Stories like athletes’ careers ending after injuries or artists losing their sight/hearing/ability to perform; these concepts are truly heartbreaking. We also know that Thundercat has a thing for samurais ...so kite saw an opportunity to make everyone happy here. Them Changes was co-produced by Flying Lotus and features Washington on saxophone. Listen below.
Directed by Carlos Lopez Estrada

https://soundcloud.com/brainfeeder/thundercat-them-changes

Kite Playlist *

 

Belle & Sebastian have shared a video for an extended version of Perfect Couples, a track from their latest album, Girls In Peacetime Want To Dance. Check out the video, which clocks in at almost nine minutes, below.
https://www.facebook.com/belleandsebastian

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Surfing in Lisbon

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Uma capa diferente, uma ideia única. É assim muito do trabalho do Ricardo Bravo. Foto: Ricardo Bravo

Read more: http://surfportugal.sapo.pt/blog-surf-portugal/1885-atras-das-lentes-com-ricardo-bravo#ixzz2DjsfXAOv

Kiteworld Issue 75 is out now, loaded with stacks of early summer inspiration and know-how to help you get out there, hit the water and improve.

 A imagem diz tudo: todos os meses levamos até ti a história de uma fotografia publicada na SURFPortugal, contada na primeira pessoa pelo fotógrafo que a tirou.

Read more: http://surfportugal.sapo.pt/blog-surf-portugal/1885-atras-das-lentes-com-ricardo-bravo#ixzz2Djt9jWkb
 A imagem diz tudo: todos os meses levamos até ti a história de uma fotografia publicada na SURFPortugal, contada na primeira pessoa pelo fotógrafo que a tirou.

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Uma capa diferente, uma ideia única. É assim muito do trabalho do Ricardo Bravo. Foto: Ricardo Bravo

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